BEWEEG JE BETER:

Naar een fysiotherapeut ga je o.a. om je vervolgens beter te kunnen bewegen.
Ben je in staat je weer beter te bewegen dan heb je vaak ook minder pijnklachten

Een fysiotherapeut geeft advies over houding, staan, zitten, lopen, maar ook over: hoe kom ik met zo min mogelijk pijn uit bed of hoe kan ik pijnvrij uit de stoel opstaan?

Ik als fysiotherapeut kijk ook naar uw voorkeursbewegingen b.v. hoe is de voorkeursbeweging van uw nek en waar moet dan uw P.C. staan?
Is uw werkplek i.v.m. uw voorkeurbewegingen wel op de juiste wijze ingericht enz.

Naar een fysiotherapeut ga je dus o.a. om te leren op een betere manier te bewegen. 

BEWEEG JE BETER:

Over het algemeen kan gezegd worden dat meer bewegen leidt tot een betere gezondheid:

Hart en bloedvaten:
Bewegen en een gezonde levensstijl hebben een positieve invloed op de bloeddruk (en verminderen het dichtslibben van de aderen).

Longcapaciteit:
Bewegen vergroot de longcapaciteit, u kunt dieper ademhalen, uw conditie en uithoudingsvermogen verbeteren.

Gewrichten:
Een evenwichtig bewegingsprogramma zal de beweeglijkheid van de gewrichten bevorderen en de botafbraak wordt tegengegaan.

Spieren en pezen:
Verantwoord bewegen, wandelen, fietsen enz. bevordert uw spierkracht en uw belastbaarheid.

Bewegen vergroot uw functionele mogelijkheden ofwel mobiliteit.

Bewegen vergroot het vertrouwen in uw eigen lichamelijk functioneren.

Bewegen geeft u meer zelfvertrouwen en energie.